全台各地的熱心民眾紛紛前往花蓮救災，然而許多志工在救災過程中卻出現身體不適狀況。除了常見的腰痠背痛和中暑外，不少人從災區返家後開始出現喉嚨痛、感冒、發燒等症狀，甚至有32歲志工罹患橫紋肌溶解症，需在加護病房急救。為確保志工健康安全，熱心民眾分享鏟土技巧，疾管署也特別提醒志工務必注意「三保」原則：裝備保護、飲食保護和清潔保護，以避免染病風險。

救災現場，來自全台各地的志工們一鏟一鏟地清除淤泥，展現無私的愛心與奉獻精神。然而，許多志工因長途跋涉趕赴災區，加上現場人力需求大導致無法充分休息，身體狀況開始亮起紅燈。一位熱心志工表示，許多人因路途遙遠、過度疲勞而出現不適症狀。另一位志工則提到，近期天氣炎熱，太陽直曬，加上現場需要更多人力支援，導致志工們難以休息。

除了現場的腰痠背痛和中暑情形外，更令人擔憂的是志工們從災區返家後出現的健康問題。許多人開始出現感冒症狀，包括喉嚨痛、發燒，有些人則出現腹瀉。甚至有網友分享，身邊一位僅32歲的志工返家後罹患橫紋肌溶解症，目前仍在加護病房接受急救。

為防止更多志工在救災過程中受傷，有熱心民眾特別分享鏟土技巧。該民眾建議採用高跪姿勢進行鏟土工作，雙手抓住鏟子前方支撐，這樣不僅省力，還能減輕腰部負擔，避免站姿鏟土時腰部承受過大負載而受傷。

疾管署署長羅一鈞也特別呼籲志工們務必落實「三保」原則。他強調，戴好口罩能避免不慎吸入含有細菌的水氣；穿戴防水手套和防水長靴或雨靴可保護手腳，防止因小傷口接觸污水、污泥而感染病菌。此外，疾管署提醒志工飲用水必須徹底煮沸，不要食用泡過水或解凍過久的食物，廚具和餐具也應煮沸消毒，以預防腸道傳染病，確保志工們在完成救災使命後能帶著健康的身體平安返家。

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